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| 彼岸花（9月の花）
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「山梨新報」は、毎週金曜日発行の週刊紙。その週の代表的なニュースを解説するほか、県内で活躍する人々をピックアップして紹介。また、イベントやギャラリー情報、映画案内などを網羅した「INFORMATION」、著名人の講演会をダイジェストでお届けする「講演会から」、歴史読み物の連載なども幅広く支持されています。短歌、俳句、川柳の「しんぽう文芸」は県内愛好者のステータスにもなっています。WEB版の更新は毎週月曜日を予定しています。
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力を抜いて モゾモゾ プラプラ
ゆる体操教室 甲府
甲府市教委は夏の疲れが出始める時期に合わせ、同市和戸町の東公民館で市民を対象に、体をゆるめ凝りを解消する「ゆる体操教室」をこのほど開いた。講師は同市在住で、NPO法人日本ゆる協会（東京）公認指導員の資格を取得した猪股昭治さん（67）が務めた。
ゆる体操は、身体運動の研究者で運動科学総合研究所（東京）所長の高岡英夫さんが考案。2002年から普及が始まった。凝った身体をぶらぶらと揺すって心身の緊張をほぐし、疲労やストレスを解消しようとするリラクセーション法の一つ。
参加者８人は猪股さんの指示を受けながら、体の力を抜き、椅子に座った状態で左右や前後に腰を揺らしながら「モゾモゾ」、マットの上に仰向けになって膝を立て、片方の足をその膝頭の上に乗せて揺らし「プラプラ」、さらに膝頭でふくらはぎをマッサージする運動では「コゾコゾ」と声を出しながら、体を動かしていた。
猪股さんは「体のあちこちを意識しながら動かすことは脳トレにもなる。継続して取り組んでほしい」と話していた。
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